Siel Bleu

Chaque semaine, l’association Siel Bleu propose deux séances d’activité physique adaptée au sein de la Maison de quartier des Pyramides. Les ateliers ont lieu chaque semaine :

• De 13h45 à 14h45
• De 14h45 à 15h45

Les séances sont animées par Oriane Sorin, enseignante en activité physique adaptée. Ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant commencer ou poursuivre une activité physique adaptée à ses capacités, ses besoins et ses contraintes.

Au programme : différents exercices autour de la souplesse articulaire, du renforcement musculaire, de l’équilibre et de la posture, ainsi que de la stimulation cardio-respiratoire.

Chaque séance se déroule dans une ambiance conviviale et bienveillante, en tenant compte des capacités, des éventuelles douleurs et des appréhensions de chacun.

Bouger à son rythme, prendre soin de soi et partager un moment agréable : c’est l’objectif de ces ateliers !

Coordonnées : Amandine Ayrault responsable adjointe Siel bleu :

amandine.ayrault@sielbleu.org tel : 07 76 35 98 06