Activité QI GONG en septembre 2018 – MQ Val d’Ornay

Le Qi Gong est un art énergétique, proche du Taï Chi
et des arts martiaux. Les premières traces de sa pratique remontent à près de 5000 ans en Chine et environ 50 ans en Europe. Longtemps considéré et employé par les chinois comme un moyen de cultiver le corps et l’esprit pour rester en bonne santé, l’occident est très vite devenu adepte des ses multiples applications tant physiques que thérapeutiques. Le Qi Gong , littéralement traduit la mise en route de l’énergie par le travail du souffle, se caractérise par des enchaînements de mouvements lents et naturels, accessibles à tous. Les exercices du Qi Gong reposent sur des postures statiques et dynamiques, la respiration et la concentration pour faire circuler l’énergie dans tout le corps. La précision des mouvements permet de renforcer la vitalité des organes par une stimulation énergétique qui s’appuie sur les méridiens. Un fabuleux réseau énergétique qui ne repose sur aucun support visible et parcourt tout notre corps en reliant les points d’acuponcture entre eux. Une pratique régulière aide à tonifier notre vitalité, développer notre potentiel, renforcer nos muscles et nos articulations, assouplir notre corps, calmer, stimuler notre esprit et bien d’autres choses encore participant à entretenir notre santé.

Cours assuré par : Nathalie KREUTHER

Association : « Un temps pour soi »

Jour : le mardi

Horaires : 19h15/ 20h15 à partir du 18/09/2018

Salle : Club des jeunes de la Maison de Quartier du Val d’Ornay

Tarifs : 65€ le trimestre (septembre, octobre, novembre) + adhésion annuelle à l’AMAQY

Inscription au secrétariat de la Maison de Quartier du Val d’Ornay